상세 컨텐츠

본문 제목

위장과 소화에 좋은 양배추 당근볶음 레시피

전체 요리 메뉴/인기요리

by 흐미니 2018. 6. 10. 20:37

본문

위장건강과 소화에 좋은 

밥반찬으로 양배추 당근볶음

만들어 보았습니다.



양배추 당근볶음 레시피


재료

양배추, 당근, 소금약간, 후추약간, 통깨



달군 팬에 기름을 두른 후

양배추, 소금을 넣어 볶아주세요.



양배추가 어느정도 볶아지면

당근을 넣어 주세요.



고루 섞어 달달 볶아주세요.



물 반국자를 넣어주세요.



양파와 당근이 충분히 

익을 수 있도록 해주세요.



양배추와 당근이 어느정도 익으면

후추, 통깨를 넣어 볶아줍니다.

 


마지막으로 간을 보고 싱거우면

소금으로 맞춰주세요.



간장을 한 큰술 정도 넣어서

간을 맞추어 주셔도 좋아요.



완성된 양배추 당근볶음을

그릇에 담아내고 통깨를 뿌려 

마무리해주세요.



양배추와 당근의 

달큰한 맛이 있어 밥반찬으로 

정말 좋은 것 같아요.



양배추의 비타민U 성분은 

위궤양 치료의 효과가 있고 

위장관 내 세포의 재생을 도와주는 역할을

 하니 평소에 많이 먹으면 위장건강에 좋아요.



위장과 소화에 좋은 

양배추 당근볶음이였습니다.


방문해 주신 여러분 모두!!

진심으로 감사드리고 즐거운 하루 되세요.^^


힘이되는 공감도 꾸욱 부탁드립니다^^





728x90

관련글 더보기

댓글 영역