위장과 소화에 좋은 양배추 당근볶음 레시피
위장건강과 소화에 좋은 밥반찬으로 양배추 당근볶음을만들어 보았습니다. 양배추 당근볶음 레시피 재료양배추, 당근, 소금약간, 후추약간, 통깨 달군 팬에 기름을 두른 후양배추, 소금을 넣어 볶아주세요. 양배추가 어느정도 볶아지면당근을 넣어 주세요. 고루 섞어 달달 볶아주세요. 물 반국자를 넣어주세요. 양파와 당근이 충분히 익을 수 있도록 해주세요. 양배추와 당근이 어느정도 익으면후추, 통깨를 넣어 볶아줍니다. 마지막으로 간을 보고 싱거우면소금으로 맞춰주세요. 간장을 한 큰술 정도 넣어서간을 맞추어 주셔도 좋아요. 완성된 양배추 당근볶음을그릇에 담아내고 통깨를 뿌려 마무리해주세요. 양배추와 당근의 달큰한 맛이 있어 밥반찬으로 정말 좋은 것 같아요. 양배추의 비타민U 성분은 위궤양 치료의 효과가 있고 위장관 내..
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2018. 6. 10. 20:37