간단한 아침식사겸 계란치즈 토스트를
만들어 보았습니다.
어제 구매한 홀그레이 머스타드에 꽂혀서
아침에 바로 또 토스트 해봅니다.
계란치즈 토스트
재료
식빵2개/계란1개/치즈1개/양배추/양파/햄
홀그레인 머스타드 소스1큰술/케찹
팬에 올리브유를 두른 후
식빵을 구워주세요.
버터로 굽는것도 맛있지만
저는 칼로리 신경써서 올리브유를
많이 사용하는 편이에요
구운 식빵 한쪽에
홀그레인 머스타드 소스를 발라줍니다.
그 다음에 치즈한장을 올려주세요.
양파와 햄을 넣은 계란지단을
올려줍니다.
사과를 얇게 썰어 올립니다.
그 위에 양배추와 케찹을 올립니다.
마지막으로 남은 식빵을 얹어주고
빵칼로 반을 썰어 주세요.
그릇에 계란치즈 토스트를 담아봅니다.
도톰한 양에 영양도 맛도
딱 좋네요.
홀그레인 머스타드와 치즈,
계란,케찹이 정말 잘어울려요.
아침에 간단한 계란치즈 토스트 였습니다.
아침 굶지말고 꼭 식사하고
하루 시작하세요
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