스팸 오일파스타를 만들어 보았습니다. 저는 파스타 중에 올리브오일파스타를 가장 선호 하는 편이에요. 칼로리도 낮고 깔끔한 맛이 일품이에요. 게다가 만들기도 참 쉬워요. 스팸 오일파스타 레시피 재료 파스타면 1인분/스팸/마늘/새송이버섯 페페론치노홀/소금/올리브유/후추 마늘을 잘게 썰고 스팸과 버섯을 먹기 좋게 썰어주세요. 끍는물에 파스타면과 올리브유1큰술 소금을 넣고 본인이 원하는 면발에 맞도록 삶아주세요. 저는 오뚜기 프레스코 스파게티면을 7분 삶았어요. 면은 삶아서 건져 주세요. 찬물에 헹굴 필요는 없어요. 팬에 올리브유를 두르고 마늘을 볶아주세요. 스팸과 새송이 버섯을 팬에 넣고 볶습니다. 스팸과 버섯이 노릇해지면 페페론치노홀 을 넣고 1분정도 볶아주세요. 그리고 파스타 면과 파스타면을 끍인 면수를 ..

전체 요리 메뉴/파스타_피자 2017. 10. 10. 11:00

깔끔하고 단백한맛그리고 칼로리까지 낮은 버섯 오일파스타를 만들어 보았습니다. 집에있는 송이버섯을 이용했어요 버섯 오일파스타 레시피 재료파스타면 1인분/버섯1개/마늘 5쪽/베이컨 혹은 스팸 약간/페페론치노올리브유/소금/후추 송이버섯과 마늘은 가늘게 채썰고스팸은 잘게 썰어줍니다.원래는 베이컨을 사용하려고 했는데스팸이 있어서 대체했어요. 파스타는 끍는물에 올리브유/소금한큰술을 넣고 끍여줍니다. 스파게티 포장봉지 뒤에 보면 몇분간 삶으라고 나오는데 원하는 면상태에 맞게 삶아주세요. 저는 파스타면은 살짝 덜익는걸 좋아해서가장 덜익히는 7분으로 삶습니다. 파스타면을 삶은 후 건져 냅니다.찬물에 헹굴 필요없어요. 볼이 있는 팬에 올리브유와 마늘을 넣고 볶습니다. 스팸과 버섯을 넣고 살짝볶은 후 페페론치노를 넣어주세요..

전체 요리 메뉴/파스타_피자 2017. 9. 19. 12:00

우유로 크림파스타를 만들어 보았습니다. 저는 평소에 크림파스타가 너무 느끼해서 잘 안먹는데요 우유로 만들면 느끼함이 덜하고 깔끔함이 있어서 입맛에 맛더라구요. 우유 크림파스타 레시피 재료 파스타면 1인분/우유 1컵반/슬라이스치즈 베이컨/브로컬리/양파/마늘 올리브유/소금/후추 베이컨,브로컬리를 먹기좋게 썰고 양파와 마늘은 채썹니다. 파스타는 끍는물에 소금과 올리브유를 넣고 7분동안에 삶아주세요. 나중에 똑 끍여야하니 푹 익히지 마시구요. 파스타면 봉지마다 뒤에 몇분 삶으라고 나오는데 가장 덜익히는 정도로 익혀주세요. 면을 건져내서 물을 빼주세요 찬물에 헹굴 필요는 없어요. 베이컨은 팬에 구워주세요 팬에 올리브유 2큰술을 넣은 후 마늘과 양파를 먼저 넣어 볶아주세요. 마늘과 양파가 익으면 브로컬리와 구운 베..

전체 요리 메뉴/파스타_피자 2017. 9. 4. 10:41

오늘 점심은 또 뭐먹나 고민고민하다 고른 메뉴는 알리오 올리오 파스타 입니다. 집에 사다 놓은 베이컨도 많고 해서 베이컨 까지 첨가합니다. 올리브향과 마늘맛에 페페로치노까지 더한 매운맛이 있어 느끼하지 않으면서도 칼로리도 적은 알리오 올리오 파스타는 제가 가장 좋아하는 파스타 이기도 합니다. 매콤한 맛이 더한 알리오 올리오 파스타 재료(1인분) 파스타면 1인분(80g), 베이컨 약간, 마늘 10개, 페페로치노 6~7개, 올리브유, 후추 약간, 소금 약간 베이컨은 새로로 적당히 썰어 놓고, 마늘은 슬라이스 합니다. 파스타는 끍는물에 소금 한스푼과 올리브유 한스푼을 함께 넣어 8분간 끓여서 건저낸 다음 체에 받혀둡니다. 팬에 올리브오일 3큰술을 두른 후 마늘을 먼저 볶습니다. 마늘이 어느정도 볶아지면 베이컨..

전체 요리 메뉴/파스타_피자 2017. 8. 14. 17:31