눈건강과 피부미용에 좋은 블루베리라떼 레시피
10대 슈퍼푸드인 블루베리! 항산화 능력이 우수한 블루베리로 블루베리 라떼를 만들어 보았습니다. 블루베리 라떼 레시피 재료(종이컵계량) 우유 한컵반 / 블루베리 반컵 올리고당 1큰술 우유를 전자렌지에 넣고 따듯하게 데워줍니다. 블랜더에 블루베리와 우유를 넣어줍니다. 그리고 올리고당을 한큰술 넣어줍니다. 집에 꿀이 있는경우는 꿀을 넣어주면 더욱 좋을 것 같아요. 원하는 정도로 곱게 갈아줍니다. 완성된 블루베리라떼를 잔에 담아줍니다. 새콤달콤한 블루베리 라떼 한잔으로 아침을 시작하면 참 좋을 것 같아요. 건강과 젊음유지에 좋은 블루베리 라떼였습니다.
전체 요리 메뉴/차_생과일주스_음료
2017. 12. 20. 10:00