눈건강과 피부미용에 좋은 블루베리라떼 레시피

10대 슈퍼푸드인 블루베리! 

항산화 능력이 우수한 블루베리로

블루베리 라떼를 만들어 보았습니다.

블루베리 라떼 레시피

재료(종이컵계량)

우유 한컵반 / 블루베리 반컵 

 올리고당 1큰술

우유를 전자렌지에 넣고 

따듯하게 데워줍니다.

블랜더에 블루베리와 우유를 넣어줍니다.

그리고 올리고당을 한큰술 넣어줍니다.

집에 꿀이 있는경우는 

꿀을 넣어주면 더욱 좋을 것 같아요.

원하는 정도로 곱게 갈아줍니다.

완성된 블루베리라떼를 

잔에 담아줍니다.

새콤달콤한 블루베리 라떼 한잔으로

아침을 시작하면 참 좋을 것 같아요.

건강과 젊음유지에 좋은 

블루베리 라떼였습니다.