노화, 암예방!! 토마토계란볶음밥 만들기
안녕하세요!! 여러분들!! 토마토를 꾸준히 챙겨 먹으면 노화, 암 예방에 좋다는 이야기 많이 들으셨죠? 그뿐 아니라 위염, 피부미용, 다이어트에도 좋아서 저는 평소에 토마토를 많이 챙겨 먹고 있어요. 오늘은 방울토마토 듬뿍 넣어 맛도 건강도 챙기는 토마토 계란볶음밥을 소개합니다. 토마토 계란볶음밥 만들기 재료 방울토마토 10알, 계란 2개, 대파 1개, 마늘 3알, 올리브 오일, 간장 3큰술, 굴소스 1큰술, 깨, 후추 토마토 계란볶음밥에 필요한 주재료를 미리 손질해서 준비해줍니다. 다들 아시겠지만 재료가 신선할수록 더욱 맛있는 음식이 되니까 되도록이면 신선한 과일과 야채, 계란을 사용하시길 바랍니다. 토마토 계란볶음밥의 주인공인 방울토마토를 깨끗하게 씻어 준비합니다. 저는 오늘 방울토마토를 사용하였지만..
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2021. 6. 2. 08:05