피로회복,위장에 좋은 간식!! 꿀차와 대추,쌀과자

요즘 역류성 식도염으로 2달넘게 

병원다니며 약을 먹고, 카페인 있는 커피와

홍차도 금지하고 있어요. 대신 제가 요즘 

자주먹는 피로회복,위장에 도움을 주는 꿀차,

대추, 쌀과자를 여러분들께 소개해드릴게요.

건강에 도움주는 간식

재료

꿀 1큰술, 대추 2알, 쌀과자 2개

오늘의 주인공 꿀과 대추입니다.

꿀은 잡화꿀로 맛이 좋고 

대추는 엄마가 보내주셨어요.

대추는 실온에 보관하면 곰팡이가 생길 수 

있으니 평소에는 냉동실에 보관하고 

먹을 때만 꺼내서 먹고 있어요.

여러분들도 대추를 구매하면 사용할 

대추만 실온에 보관하시고 

나머지는 냉동보관 추천합니다.

꿀차에 넣을 꿀은 한 큰술 준비하고

냉동실에서 꺼낸 대추는 

깨끗하게 씻어 준비합니다.

꿀은 피로회복에 탁월하고 

무기질이 풍부하여 혈액순환에 

많은 도움을 줍니다. 그리고 가스배출에 

효능이 있으므로 평소 복부팽만감이 

있는 분들이 섭취하면

가스배출 후 복통 완화에 도움을 줍니다.

그 외에도 빈혈개선과 면역력향상,

수족냉증개선에 효능이 있습니다.

대추는 장의 기능을 보호해주고

약해진 내장기능을 회복시키는데 

큰 도움을 줍니다. 그 외에 노화방지, 항암효과

근육 긴장완화 및 냉증치료까지

우리 몸에 큰 도움을 주는 역할을 많이합니다.

깨끗하게 씻은 대추의 씨를 가려내고

먹기좋게 칼로 썰어줍니다.

물을 80도 온도에 끓여서 준비합니다.

저는 꿀차의 물 온도가 80도가 딱 좋더라구요.

취향에 따라 85~90도까지도 추천드립니다.

잔에 꿀을 미리 넣어주세요.

끓인 물을 넣고 꿀을 고루 저어줍니다.

그리고 저는 고명으로 대추도 띄어보았어요.

꿀차, 대추, 쌀과자를 함께 내봅니다.

달달한 꿀과 쌀과자, 대추가

간식으로 정말 잘 어울릴 뿐만 아니라

건강에도 큰 도움을 주니 정말 착한 간식입니다.

여러분들도 집에있는 꿀, 대추를 

자주 먹는 습관을 갖게되면

위장 건강도 함께 할 겁니다.

오늘은 제가 자주먹는 건강에 

도움주는 간식을 소개해 보았습니다.

추운 겨울 여러분들도 꿀차와 

대추와 같은 간식 함께하시길 추천드려요.